將野生蘑菇視為「調味料」——森之中,專門經營野味菜餚和葡萄酒的餐廳。

2026/09/14 一個博客
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以山間風味為這道菜的基礎

烹調中使用鳳尾魚時,你不一定要吃魚。

在義大利麵、醬汁或燉菜中加入少量即可。

它有時會融化得厲害,以至於完全失去形狀。

不過,菜色一定會有所改變。

因為它除了鹹味之外,還能增添更深層的風味。

如果是這樣,

山上的野生菇類是否也能起到類似的調味作用?

我一直在想這個問題。

牛肝菌、牛肝菌和真葉菌。

採摘的野菇用鹽醃製保存,然後切碎或製成糊狀,根據需要添加到菜餚中。

我並不是想製作鳳尾魚的替代品。

這是因為魚類和蘑菇中鮮味的形成方式從根本上來說是不同的。

但這種差異很有意思。

動物和蘑菇的「鮮味成分」有所不同。

人類感知到的主要鮮味物質有:

麩胺酸
肌苷酸
鳥苷酸

以下是一些例子。

在肉類和魚類中,除了麩胺酸之外,核酸類鮮味成分(如肌苷酸,它是 ATP 分解產生的)也很重要。

另一方面,蘑菇的一個顯著特徵是鳥苷酸。

乾燥蘑菇之所以具有特別濃鬱的鮮味,不僅是因為乾燥降低了水分含量,還因為在復水和加熱過程中,其風味成分更容易被烹飪者利用。

換句話說,

肉類有其獨特的風味。

魚類各有其獨特的風味。

蘑菇具有其獨特的鮮味。

不能簡單地說,“因為它不是動物製品,所以效力較弱。”

相反,作為一名廚師,我更感興趣的是如何在同一道菜中使用透過不同機制產生的鮮味。

鮮味不只是把各種食材混合在一起。

更有趣的是「鮮味的協同效應」。

當麩胺酸與肌苷酸和鳥苷酸等核酸類鮮味物質結合時,鮮味的感知強度會比簡單添加時更強。

日本料理中的「昆布(海帶)和鰹魚乾(乾鰹魚片)」就是一個典型的例子。

海帶中的谷氨酸。

乾鰹魚片中的肌苷酸。

透過層層疊加不同種類的鮮味,湯底會呈現出濃鬱的風味。

將這種思維方式運用到山地烹飪中,可能會非常有趣。

鹿肉或熊肉。

那支手機。

野生蘑菇。

然後加入少量醃製過的野菇。

你不需要餵牠們大量的蘑菇作為飼料。

所有食材都融化在醬汁裡了,所以你根本看不出裡面有什麼。

即便如此,咬一口之後,你還是會注意到它有一種濃鬱的口感。

這就是我對醃蘑菇的期望。

為什麼要用鹽醃?

醃製最初的主要目的是保存食物。

山地食材有季節之分。

野生蘑菇不像其他蘑菇那樣,你可以全年隨時隨地採摘你想要的數量。

有時它們很豐富,有時它們卻一無所有。

因此,過去的人們,

乾燥。

用鹽醃製。

發酵。

以下是我們用來保存食材以適應不同季節的方法。

醃製過程中,水分會因滲透作用而從食物中滲出,降低食物的水分活性。在鹽分充足且管理條件適宜的情況下,這可以抑制微生物的生長。

同時,隨著水分的去除,我們對味道的感知也會改變。

這種方法能產生濃鬱的風味和獨特的口感,與炒生蘑菇截然不同。

對我來說,醃製就是

它既是一種“保存方法”,也是一種“調味料製作過程”。

然而,野生蘑菇醃製的安全性取決於對菌種的準確鑑定、預處理、鹽濃度、溫度、pH值和水分活度。並非「加鹽就安全了」這麼簡單。

它源自於「鳳尾魚的替代品」這個想法。

例如,鹿肉燴菜。

通常情況下,你會加入少量鳳尾魚來增加鮮味,但這次我將嘗試用鹽漬的黃牛肝菌來製作。

或熊肉燉菜。

我打算把一些黃牛肝菌切碎溶解一下。

鄉村肉醬。

醬。

奶油.

敷料。

淡水魚菜。

它的應用場景數不勝數。

重要的是,

“10克鳳尾魚等於10克鹹蘑菇”

這並不是要用別的東西來取代它。

鳳尾魚含有鮮味、脂肪和透過發酵和陳釀產生的香氣,這些都來自魚類。

蘑菇含有鮮味物質、香氣物質和多醣類。

它們不是一回事。

所以,

不要使用替代品,而是用不同的材料來創造同樣的「角色」。

我想,烹飪就要從這裡開始了。

了解科學可以拓寬你的烹飪選擇。

對廚師來說,科學不是為了找到答案。

“因為它含有鳥苷酸,所以這道菜是正確的選擇。”

真無聊。

相反。

為什麼乾香菇有如此濃鬱的鮮味?

為什麼肉類和蘑菇搭配在一起味道更濃鬱?

為什麼鹽醃後的味道與新鮮醃製後的味道不同?

如果你對它的工作原理略知一二,

“那麼,或許也可以這樣使用?”

這種想法越來越普遍了。

拓展你的烹飪技巧不僅僅在於你使用的食材數量。

經驗。

技術。

科學。

還有想像力。

當這四個要素結合在一起時,一種食材可以創造出無數菜餚。

日本的山脈至今仍大多未被探索。

我認為日本的山脈是食材和烹飪文化的寶庫。

鹿、野豬、熊。

野生蘑菇。

野生蔬菜。

堅果。

野花。

淡水魚。

這還不是全部。

鹽醃。

乾燥。

發酵。

煙熏食品。

如果將該地區代代相傳的保存技術也考慮在內,烹飪的可能性將進一步擴大。

法國烹飪技法是經過數百年發展而來的。

電話。

蜜餞。

熟食拼盤。

醬。

發酵。

鹽漬保存。

我認為沒必要只用法國食材。

憑藉我的法式烹飪技巧和廚師經驗,我打算再次探索日本的山脈。

所以,

野菇被用作調味料,而不僅僅是配菜。

剩下的鹿肉碎可以用來做鹿肉醬。

熊肉的韌性成了這道燉菜的獨特特色。

淡水魚的骨頭可以用來熬湯。

昨天還只是配角的事物,今天開始扮演不同的角色。

新菜係不僅僅是尋找來自海外的新食材。

我們運用科學、技術和經驗,從不同的角度看待一直存在的事物。

我想知道我們是否可以像使用鳳尾魚一樣使用日本羊魚(Suillus luteus)。

先問個小問題完全沒問題。

從那以後,你嘗試,你失敗,然後你再次思考。

日本山裡有無數我們尚未充分利用的食材來烹飪。

因此,對店主來說,這座山是

這裡不是尋找稀有食材的地方。
這裡是美食文化的寶庫,還有很多東西尚未被充分發掘。

而開啟這處寶庫的關鍵並非什麼罕見的技巧。

我認為這取決於烹飪者的經驗和想像。